尋香!調香!做自己的芳療師

大家好，我是李淳廉，很多女生都有月經前乳房漲痛的經驗，有時還痛到走路跑步都不舒服，連夜晚睡覺都不敢翻身，這時到底該不該去按摩呢？還是不去碰它，就讓它安然的度過月經期，還是因為有腫脹、有痛感即表是有瘀阻，更需要按摩疏通呢？

上周我在健康管理師的培訓課程中，當我上到這款「乳香按摩油」有助於疏通上半身的淋巴阻滯，適用於經前乳房漲痛，乳房小葉增生、乳癰、乳癖時，下面討論聲不絕如縷，大家都既對乳香按摩油躍躍欲試，但也都暗含著一些疑慮：乳房按摩所使用的精油是不是有所限制？

『小美三年前曾罹患乳癌，因發現的早，索性部分切除，也經過化療，現在已經完全康復，定期在追蹤，但也經常感覺腋下與胸前緊緊得，想用精油按摩，又怕某些精油會誘發乳癌』。這是我最常接到的問題。有些經前乳房漲痛的，乳房小葉增生的，乳房摸到硬塊的，都會因為這個莫名的恐懼，這也不敢碰那也不敢動，反而造成了上半身的淋巴迴圈更阻塞，更容易出現乳房腫瘤，硬塊，小葉增生等的問題，加上過去一直以來流傳著，某些用精油與罹患乳癌有些關連，或是很多人明知道需要按摩，而不敢使用精油按摩，怕會有什麼副作用是自己難以掌握的。

有鑑於此，在臺北市生技公會推動純天然植物萃取深加工的理念下，由我們康茵CAREIN結合農委會林業試驗所的大批研究員，經過多年研究，將最質純的精油品質，運用中藥配方，特別針對不同功效，不同體質，設計了六款的漢方精油按摩油。

其中專門針對乳房淋巴迴圈的『乳香按摩油』，此款乳香按摩油，當中除了乳香精油之外，還有幾個效果卓越的主要成分，包括了：田七、艾草、薑。

田七又名三七，為五加科多年生草本，古時亦稱血參、三七參等，主要分佈于雲南、廣西、江西、四川等地。以根狀莖和花及葉一起蒸餾，性溫，入肝、胃經。田七過去多用於外科傷科，具有很好的散瘀止血，消腫定痛之功效。主治外傷出血、止血、衄血，乳癰。跌僕腫痛。它也是雲南白藥成分中的秘密武器喔。

另一個主要成分是艾草，性溫，適合用來通筋活絡，因此，中醫經常以艾葉或艾條來做溫灸或艾草熏，不止具有溫陽的效果，當經過嗅覺吸入艾草味道，也可通暢全身的氣血，一個人的氣血通行無阻，血液迴圈變好，免疫力自然提升，對於皮膚的瘡結的消除也很有效果。

薑：冷壓的姜含有豐富的薑辣素(Gingerol)及薑烯酚(Shogaol)這兩種成分，高濃度使用，容易刺激皮膚，故在配方中采低濃度就可以起到局部熱身，提高體溫，發汗解表，祛風散寒，同時，它也具有擴張血管，加快血液迴圈及行氣通絡，還有止痛消炎及促進膽汁分泌，增強免疫力。

由這幾個主要的精油共同起到行氣血，化血瘀的作用。

哪些人適合使用此款乳香按摩油呢？

腋下經常覺得很緊，腋下小硬塊

經前乳房漲痛者

曾罹患乳房小葉增生

曾有乳房良性腫瘤

哺乳期的婦女

產前乳房護理

按摩法如下（每次按摩至按摩油完全吸收為止）：

先將按摩油塗抹在腋下至整個胸部。

將手臂高舉，從手臂內側按摩至腋下，並加強腋下的極泉穴的揉按，按摩至吸收（做完一邊在換另一邊）。

乳房上方沿著鎖骨下緣以胸骨為中心，向外往兩側腋下方向推摩。

兩手握拳，用兩手指節，靠在乳房的底部以上下，及左右進行按壓推擠。並加強腋下與乳頭中點的，大包穴的揉按

對於乳房既敏感又怕受傷害，每個女人心中想的都是『只要我長大，不要我離癌』可是臨床上看到許多乳癌患者，戰勝不過癌細胞速度而喪了命的，還記得前些年星座命理老師薇薇安，就是因為自己工作到過勞，長期的積勞積鬱，沒有即時的疏通淋巴排毒的管道，根據統計癌細胞在起初形成的時候，有90%都被人體的淋巴球中的吞噬細胞給消滅了，所以平時做好疏通自己腋下淋巴結，疏通乳房乳腺，藉由按摩也順道給自己來個六分鐘護一身的乳房檢查，對於有些小的腫塊或硬塊，也可以藉此疏通。

如果你擔心有些精油會刺激到身體的雌激素，或是你害怕哺乳其間，不之如何疏通乳腺，都可以放心的使用『乳香精油按摩油』是一款專為上半身淋巴迴圈而設計的配方，有助於寬胸解鬱，去瘀除煩的精油。今天『經前乳房漲痛該怎麼用精油？』就為您分享到這邊，我是李淳廉，感謝您的聆聽，如果您覺得受用不要吝惜，請在文末幫我點贊及分享給您的朋友！