尋香!調香!做自己的芳療師

芳療新手的第七堂課：專櫃小姐最常講錯的誤解

@好的精油可以直接接觸皮膚？

李淳廉博士答：錯。
精油是高濃度的植物精華，也是一種有機酸，直接接觸皮膚會使得它對於皮膚進行一定的侵蝕，純的精油當然不可以如此使用。這跟精油的好壞無關，這本來就是精油的本質。雖然使用時，再將精油做必要的稀釋使用，但是平時保存時，一定要維持精油的純度，才是芳療師的基本認知。
因為純的精油同時也是最能長久保存的，只要你放置於陰暗避光處，不要常開封接觸空氣，精油都能存放一年以上。
尊重精油的原始本質並且合適的使用它，才是芳療入門者最要遵循的心態。

@好的精油可以吃？

李淳廉博士答：錯。
現在市場上又出現一種標榜吃的精油，例如「玫瑰精油」，這是非常嚴重的誤解。
起初是商人包裝宣傳的手法，但是錯誤的誇大與渲染，使得某些消費者從一知半解的專櫃小姐解說中，得知「可以吃的精油就是好的精油」，這也是一種錯誤。精油不能吃，不應該吃，吃也從來不是精油的正確用法，如果用在食物料理上，你可以拿精油在專家的指導之下，作為配料或是調味，都會有神奇的效果，但是這不能標榜為「療效」，因為料理過的精油已經被高溫破壞了，只有香味沒有珍貴的營養成分，如果你沒有經過高溫的料理，又要小心消毒與衛生的問題，所以請千萬不要貿然拿精油來吃當作養身，其實更傷身。

@好的精油經過七道手續過濾保證無雜質？

李淳廉博士答：：精油的提煉過程中，越是處理的手續越多，越會失去原始的成分，因此越是「乾淨」的油其實越沒有價值。
真正的純天然植物粹取的精油會有雜質，這是天經地義且符合自然型態的，有些廠商會多做很多手續去處理得潔淨些，使其完全無雜質，原因是：
* 作為化妝品添加劑，當然要越乾淨越好。
* 其實它的精油是化學合成的，當然無雜質。
* 考慮精油成分中某些不便的因素，例如光敏性，將之去除以便利用。

以上其實都是些商業目的的考量，但是就芳療的本質來看，你每除去精油的一些成分，都會無意中削弱了精油原來組合的複雜性，也許也會降低了精油的原來功效或目的，所以正宗的芳療師不該使用過度處理過度過濾的精油。

@我們的精油都是有機認證的!

李淳廉博士答：「有機」這個名詞早已被濫用，要用來綁住所有精油商品成為一種規格也是極為不妥，因為真正的有機代表的是在一種高度環境監控下的栽種，光是這一點就有許多不發達國家完全沒有這種規格與設備，偏偏許多重要的精油產地都來自這種不發達國家。且這種強迫的人工栽種方式，也不適合某些野生或不能栽種植物，例如絲柏，雪松，這種高大的木類植物，怎麼可能在有機的室內栽種呢？
簡單的說，有機就像是一種文明病，高度文明地區知道污染的嚴重性因此制訂了有機的規範，反而造成落後地區與野生植物的差異了，這也是深明大義的芳療師要能理解的事實。

@初學者芳療應用Q＆A
 

Q1：剛開始使用精油，需不需要限制每天的用量呢？

答：剛開始使用時，建議先由擴香開始，擴香的時候，需注意房間的坪數最少四坪以上的空間，並且保持室內空氣流通，每天擴香瓶內以六滴為限，闊完即可。

Q2：發生什麼樣的情況時，我該停止手邊的精油？

答：若是選用的精油濃度太高，使用後覺得有些噁心、眩暈、頭痛，的問題時，就應立即停止擴香，到戶外呼吸一點新鮮的空氣。若是按摩後皮膚出現紅斑、甚至癢疹，你必需立即停止使用該配方，並開始審視你的配方與濃度是否過高的問題。

Q3:因為我還是精油的入門生，很多精油都還沒買齊，看到許多書中及精油魔法書的一些配方，我常常都是缺一缺二，醬子還會有功效嗎？可以用其他的精油替代嗎？還是少了也沒關係？

答：這倒是許多人心中的疑問呢！其實，這也是為何我在書中特別分別列了入門、進階、及玩家的精油分類了，你可以依照你所要的目的，選擇些適合你及你手邊有的精油先著手，揮發度相同、同科同種的精油，有相似的成分與功能，都是可以用以代換的。在同一種目的下，類似的精油種類其實有好多種，這時你的選擇與取捨除了是自己身邊有的精油外，你還可以依據個人的喜好不同，選擇喜歡的氣味，或是價位便宜一點的取代，比較實際。

Q4: 前幾天在報上有看到一篇有關刮痧的專題，裡面提到時用凡士林或嬰兒油來刮比較不會刺激皮膚 ，那是不是也可以用嬰兒油來稀釋精油用來按摩呢？

答：嬰兒油和凡士林都是比較便宜且方便取得的油，但是因為都是礦物油，雖然是可以阻隔皮膚的摩擦力，用於刮沙，但對皮膚來說，礦物油的油質分子粗，不易吸收，搭配精油使用反而造成不吸收及阻塞毛孔的問題。此外，有些礦物油容易成為皮膚的另一種過敏原，所以，能用植物性油是最好的搭配精油的緩衝劑！如果要用於刮沙及反覆的按摩則可使用甜杏仁油，一樣具有很好的阻隔摩擦的能力，並且還有很好的助吸收性。