尋香!調香!做自己的芳療師

 【醫生懶得說】別讓黑眼圈、眼袋，洩漏了年齡的秘密

你是不是常因為熬夜、沒睡、或是睡前喝太多的水、還是心情不好哭腫了雙眼...

總之，很多人都是到了早上才驚覺那浮腫的雙眼與熊貓般的黑眼圈，幾乎使自己一夜之間就老了好幾歲了，該怎麼辦？

為什麼黑眼圈找上您？

黑眼圈大多由於粻眠不足、睡不好，或是情緒壓力大、疼勞所致，若是此類因素所造成，只要恢復正常的睡眠形態，改變作息，通常都可以在短期內消除。

另外有些女性也容易在懷孕末期，或月經前期出現黑眼圈，這多半是由於水腫、靜脈血液循環障礙所致，這是因為眼部靜脈血管鬱積，使得眼部周圍看起來顏色較深 (因為眼部周圍皮膚較薄) ，此時可以利用按摩、熱敷，或是使用一些含有維生素C成分的按摩眼霜來促進眼部周圍的血液循環。當然有些是皮膚的色素沉澱所造成的眼部周圍的暗沉，這種多半是遺傳或是年紀大所造成的，而想消除這類原因造成的黑眼圈，可能就不是那麼容易了。

如何趕走黑眼圈

◆擦上按摩眼霜，並用手魯由上眼瞼內部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻樑相接處，如此來回幾次，可有效促進眼睛周圍的血液循環。

◆使用熱敷，洗臉時順便利用熱毛巾，蓋住兩眼，多敷幾次，對於剛熬完夜或是兩眼疲炎的消除特別有效。

◆工作一段時間後，利用手中的熱氣來消除眼睛的疲勞，對於改善眼睛周圍的血液循環相當有效。

◆利用隔夜使用過的茶包，冷冷的貼在眼皮上，對於已經形成的黑眼圈，有收斂淡化的作用。

到底眼袋是如何形成的呢？

◆先天體質

主要與遺傳有關，通常父母若是有眼袋的話，恐怕你也難逃有眼袋的命運。

◆年齡增長所造成的眼部肌肉鬆弛

因為年紀大使得眼部周圍皮膚鬆弛脂肪的下垂，使得眼皮周圍出現泡泡腫腫的現象。

◆有腎臟、心臟方面的疾病

通常會影響血液循環或是利尿功能受阻，比較容易出現眼睛浮腫的眼袋。

◆有過敏性鼻炎、鼻竇炎，經常鼻塞、流鼻水的患者

容易因為鼻子方面的毛病而影響眼部周圍的血液循環。

◆心理壓力

當心理壓力大或是長期的鬱悶、倦怠時，會使脾胃功能減弱，也有可能形成眼袋。

該怎麼消除眼袋？

◆每天晚飯後到睡前這段時間，要避免喝大量的水，並且睡眠要充足，最好能睡足7個小時。

◆平常可以多喝一些紅豆薏仁湯，或多吃含有維他命C的蔬菜水果，有助於排出水氣。

◆洗完臉後可在眼睛四周塗抹一些眼膠，使眼部皮膚緊繃，藉此可以增加眼部皮膚的彈性，使眼袋較平順。

◆使用冷熱敷交替，最好敷一次不超過5分鐘，藉此刺激眼部周圍的血液循環，對於眼袋的消除也很有幫助。

◆按摩眼周圍的穴道。按壓兩眼內側或是鼻翼兩側的迎香穴，或是以手指按壓的方式按摩眼周，也就是由下眼瞼內側向外向上按壓到上眼瞼內側，但必須有耐心並且持之以恆，才能改善已形成的眼袋

◆患有過敏性鼻炎或鼻竇炎的患者，最好先將鼻子治療好才能有效改善眼袋的問題。

◆若是年紀大所造成的眼袋下並，也可以求助於整形外科，將眼袋中的脂肪組織取出，但是經過一段時間之後，眼袋可能還是會再出現。

本文摘自【醫生懶得說-上班族保健自己做】

作者為康茵CAREIN的負責人-李淳廉 (Nico老師)

更多有關電腦族護眼文章

．眼部按摩救救我的熊貓眼

．消除黑眼圈的純露與精油配方

．消除眼睛疲勞酸澀

．黑眼圈的朋友試試德國洋甘菊純露護眼法

．純露護眼改善乾眼症

．過敏導致的眼睛會癢,會紅!!